央视新闻：近期寒潮频发，尤其是大风、降雪时期，室外常常感到“寒风刺骨”。这不仅是一种心理感受，也是有科学依据的。这实际上就是“风寒效应”。我们如何保护自己？ “风寒效应”是指风导致感知温度低于实际温度的现象。无风时，人体周围会形成一层相对稳定的暖空气，以保持热量。当风吹来时，这层暖空气就会爆炸，加速人体热量的散失，让人感觉更冷。风越强，身体热量散失得越快。数据显示，当气温高于0℃时，风强度每增加2度，观测温度下降3℃至5℃；当气温低于0℃时，风强度每增加2度，感知温度气温最高下降6℃到8℃。所以在同样的温度下，有风吹的时候总是感觉更冷。风寒效应会显着增加健康风险，并容易引起冻伤和感冒。心脑血管疾病患者需要特别注意防护。 “风寒效应”主要发生在裸露的皮肤上，尤其是头部。当气温降至4℃左右时，身体热量几乎一半从头部散失；当温度达到-10℃时，这一比例增加到四分之三。因此，外出时应穿防风保暖的衣服，减少皮肤暴露，尤其是保持头部，这是御风御寒的关键。另外，潮湿空气的导热性较强，因此空气湿度越高，“空气寒效应”越明显。建议外出时不仅要注意气温和风向，还要考虑到湿度并采取一切保暖措施。